Manfaat Jahe untuk Kesehatan dan Sudah Diakui Dunia Medis

Dalam dunia medis, ada banyak manfaat jahe untuk kesehatan tubuh seseorang. Apalagi rempah satu ini juga sudah tidak asing lagi, karena sering dipakai sebagai bumbu masakan atau minuman hangat.

Sebenarnya rempah ini juga masih satu family dengan kapulaga serta kunyit. Sehingga tidak heran apabila jahe punya banyak khasiat menakjubkan untuk tubuh. Di India dan Cina juga dibudidaya untuk minuman tonik.

Khasiat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Jahe ada dua jenisnya, yakni segar dan bubuk. Untuk perbedaan keduanya jenis segar punya kandungan gingerol lebih banyak dibanding bubuk. Berikut beberapa khasiat jahe untuk kesehatan yang sudah mendapat pengakuan medis:

1. Lawan penyakit jantung dan stroke

Rempah ini bisa menjauhkan seseorang dari penyakit stroke dan jantung. Terutama apabila Anda mengonsumsinya dengan beberapa bahan makanan lain, misalnya bawang merah atau putih.

Ketiganya punya fungsi untuk cegah penyumbatan darah, jadi apabila dikonsumsi bersama mampu menjauhkan Anda dari penyakit jantung. Bahkan manfaat jahe untuk kesehatan ini sudah diakui oleh dunia medis.

2. Redakan nyeri haid

Khasiat jahe lainnya ialah bisa meredakan sakit ketika haid atau kram perut selama menstruasi. Rempah ini diketahui mampu hambat jakur lipooksigenase serta siklooksigenase yang berguna untuk rangsang kontraksi otot rahim.

Bukan hanya itu saja, kandungan gingerol serta shogaol yang sifatnya anti radang juga bisa membantu redakan nyeri otot. Misalnya habis olahraga, migrain, serta nyeri sendi karena rematik.

3. Cegah infeksi bakteri

Berdasarkan studi, efek rempah ini juga sangat efektif meningkatkan imun tubuh. Jika dibandingkan memakai antibiotik, jahe lebih ampuh membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh yang bisa menyebabkan komplikasi di Rumah sakit.

Oleh karena itu, jika Anda mengunjungi rumah sakit, maka baiknya bawa esensial jahe. Teteskan beberapa ke air minum agar tidak gampang terinfeksi oleh bakteri.

4. Sembuhkan GERD

Sejak tahun 80’an para ahli sudah membuktikan jika rempah tersebut mampu sembuhkan luka atau tukak lambung. Berdasarkan hasil studi, rempah tersebut bahkan bisa 6-8 kali lipat lebih kuat dibanding prevacid.

5. Cegah kanker

Penelitian menemukan jika mengonsumsi jahe bisa menghambat tumbuhnya sel kanker di rahim. Anda juga dapat meminum herbal teh rempah ini beberapa kali dalam satu hari untuk hilangkan rasa sakit.

Agar memperoleh manfaat yang lebih optimal lagi. Konsumsi bubuknya tiap hari sebanyak 1000 mg atau 2 tetes esensial selama dua kali sehari.

6. Cegah komplikasi penderita diabetes

Gengerol bisa tingkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh. Dari situlah ditemukan jika manfaat jahe untuk kesehatan juga dapat tekan kadar sorbitol pada sel darah seseorang.

Intinya rempah cokelat ini bukan hanya dapat mencegah maupun mengatasi diabetes saja. Tapi juga berguna untuk melindungi si penderita dari penyakit komplikasi yang sangat umum terjadi pada penyakit diabetes.

7. Kurangi rasa sakit

Seperti kandungan capsaicin dalam tanaman cabai, jahe juga bisa membantu kurangi rasa sakit. Sebab kandungan gingerolnya punya peran jadi reseptor yang lokasinya diujung saraf.

Rasa pedas atau panas ketika makan cabai juga bisa dirasakan saat Anda konsumsi jahe. Akan tetapi rasa itu akan cepat hilang dan sebagai gantinya sakit karena peradangan dalam tubuh akan sembuh.

8. Jauhkan infeksi jamur

Bukan hanya bakteri saja, khasiat jahe untuk kesehatan juga bisa mengatasi jamur. Karena jamur tidak tahan terhadap rempah berwarna cokelat ini.

Untuk memakainya, Anda bisa mencampurkan beberapa tetes dari minyak esensial dengan minyak tea tree. Kemudian tambahkan 1 sendok teh minyak kelapa dan gunakan 3 kali dalam sehari.

9. Tingkatkan imun dan saluran pernafasan

Karena mampu membuat tubuh terasa hangat, maka bisa mengikis toksin yang menimbun dalam organ tubuh seseorang. Bukan hanya itu saja, rempah super tersebut juga mampu bersihkan organ limpa.

Sehingga tidak ada toksin tertinggal di dalam tubuh Anda. Jadi tubuh terbebas dari infeksi, utamanya pada saluran pernafasan. Jika mengalami masalah pernafasan, maka bisa hirup campuran eucalyptus dengan minyak jahe.

10. Redakan mual dan masalah pencernaan

Ibu hamil kerap mengalami masalah sakit perut biasa, morning sickness, serta mual. Semua masalah itu dapat diatasi menggunakan rempah ini.

Bahkan para ilmuan juga menemukan 3 kapsul (1,2 gr) manfaat jahe untuk kesehatan bagi penderita masalah pencernaan maag atau dispepsia. Di mana mampu redakan rasa tidak nyaman yang dialami.

Manfaat rempahnya mampu rilekskan otot di saluran pencernaan dan juga bantu proses pencernaan makanan. Agar bisa meredakan gangguan sistem pencernaan, maka konsumsi langsung dengan membuat jus atau hirup minyak esensial.

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan dalam mengonsumsi rempahnya, seperti menjadikannya teh. Ketika mual, penderita bisa konsumsi secangkir teh jahe 2-3 kali sehari dan bisa ditambahkan madu atau lemon.

Selain itu konsumsi jahe segar dengan mencampurkan potongannya ke smootie tiap pagi atau jus sayuran. Cara lain dengan mencampurkan bubuk jahe ke dalam masakan.

Terakhir minyak esensial yang tinggi kandungan gingerol. Anda bisa menggosoknya ke area yang sakit atau diteteskan ke minuman. Masih banyak khasiat jahe untuk kesehatan, tentunya sangat sayang apabila dilewatkan.