Bola sodok atau biliar menjadi salah satu permainan paling digemari di dunia, namun jarang orang tahu manfaat olahraga billiard. Di Indonesia, billiard dimainkan di meja khusus yang memiliki 9 lubang.
Permainan ini dapat dimainkan menggunakan tongkat billiard untuk memasukkan bola ke lubang sesuai target. Bukan hanya main atau hiburan, namun olahraga ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
7 Manfaat Olahraga Billiard Bagi Sang Pemain
Seiring berjalannya waktu, popularitas olahraga biliar terus meningkat, hal ini ditandai dengan munculnya banyak tempat biliar baru. Meskipun kebanyakan orang memainkan biliar sebagai hiburan, ternyata ada banyak manfaatnya.
Agar tahu segudang manfaat olahraga billiard untuk kesehatan tubuh, pastikan mengetahui informasi berikut ini. Berikut adalah 7 manfaat utama dalam memainkan billiard yang harus Anda ketahui mulai sejak dini.
1. Menambah Kebahagiaan
Bermain biliar secara tidak langsung akan menambah rasa bahagia seorang pemain. Apalagi jika Anda bermain bersama teman-teman dan berhasil mengalahkan mereka, tentunya akan merasakan kepuasan tersendiri.
Di sisi lain, sebagian orang main bola sodok untuk mengisi waktu luang sehari-hari. Tidak heran jika olahraga ini dapat menghilangkan rasa penat dan stres sehingga bisa membuat pemain merasa bahagia.
2. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Dalam menjalani olahraga ini, seseorang harus konsentrasi dan fokus agar bisa membidik bola ke lubang secara akurat. Apabila pemain kehilangan fokus sedikit saja, maka tembakan bisa meleset dari target.
Manfaat olahraga billiard secara rutin akan bisa meningkatkan konsentrasi dan fokus sang pemain. Hal ini berdampak positif dalam keseharian setelah pemain mampu menerapkan rasa fokus dan konsentrasi di aktivitas lainnya.
3. Meningkatkan Fisik
Kondisi fisik akan terlatih setelah seseorang rutin melakukan biliar, hal ini dapat dirasakan dalam jangka panjang. Walaupun tidak membutuhkan banyak gerakan, namun posisi membidik bola biliar melatih fisik semakin prima.
Ditambah posisi kuda-kuda harus tepat dengan kombinasi kekuatan tangan dan kaki membuat fisik pemain semakin baik. Seseorang yang menekuni olahraga biliar dapat merasakan peningkatan pada kebugaran fisik di tubuhnya.
4. Meningkatkan Kerja Sama
Manfaat olahraga billiard selanjutnya bisa meningkatkan kerja sama dengan rekan setim apabila main secara tim. Mengingat olahraga ini dapat dilakukan secara individu atau beregu dengan dua lawan dua.
Kerja sama tim sangat dibutuhkan untuk memperoleh kemenangan saat main biliar. Selain itu, biliar dapat melatih komunikasi, keterampilan sosial, serta mendekatkan hubungan dengan teman atau rekan satu tim.
5. Melatih Otot
Permainan biliar tidak membutuhkan banyak gerakan fisik, namun melibatkan kekuatan otot-otot tubuh. Tidak sedikit orang yang menganggap permainan billiard termasuk ke dalam olahraga aerobik karena melatih banyak anggota tubuh.
Manfaat olahraga billiard secara langsung akan melatih otot bahu, punggung, dan lengan. Jadi, Anda bisa bermain olahraga bola sodok dengan rutin apabila ingin melatih otot jadi semakin kuat.
6. Meningkatkan Kemampuan Hitung-Hitungan
Saat main biliar, pemain harus menentukan kecepatan, kekuatan, serta parkir bola agar memudahkan pukulan berikutnya. Hal ini membuat pemain terlatih dalam melakukan hitung-hitungan fisika maupun matematika guna menghasilkan bidikan akurat.
Tanpa hitung-hitugan bidikan tidak bisa akurat sesuai keinginan dan cenderung membuat game semakin sulit. Kunci kemenangan pada biliar adalah tepat membidik bola ke lubang target secara berturut-turut.
7. Membakar Kalori
Manfaat olahraga billiard bagi pemain berikutnya dapat membakar kalori yang cocok dilakukan oleh orang gemuk. Bila Anda malas gerak atau berolahraga, maka bermain billiard sangat direkomendasikan untuk membakar kalori tubuh.
Durasi bermain biliar agar bisa membakar kalori secara maksimal minimal 2 jam. Lakukan olahraga ini secara rutin dan rasakan manfaatnya bagi tubuh sehingga membantu meningkatkan kesehatan bagi tubuh Anda.
Tips Main Biliar Bagi Pemula Agar Cepat Jago
Jago memainkan biliar sejatinya dimulai dari level nol atau amatir. Pemula bisa menjadi pemain profesional biliar dengan mengikuti beberapa tips jitu dari kami sebagai berikut.
Pertama, Anda harus memperhatikan posisi memukul bola biliar secara tepat. Karena kunci utama membidik bola biliar ke lubang yang diinginkan tergantung dari ketepatan posisi tubuh.
Agar tidak hanya memperoleh manfaat olahraga billiard, tips bermain bagi pemula bisa meniru pemain pro dunia atau mentor. Pakai mentor yang tepat untuk melatih hingga berhasil main biliar dengan baik.
Tips lain dalam bermain biliar direkomendasikan untuk berlatih secara rutin. Untuk menjadi pemain jago, Anda tidak bisa memainkan satu atau dua kali saja, butuh waktu dan pengorbanan dalam jangka panjang.
Tidak kalah penting, latih juga kemampuan membidik mulai dari kekuatan dan sudut yang diinginkan untuk memperoleh akurasi sesuai keinginan. Semakin sering melatih bidikan, maka tingkat akurasi pemain akan lebih bagus.
Berbagai manfaat dalam olahraga biliar menjadi daya tarik lain bagi seseorang untuk memainkan game ini. Selain menjadi hiburan, manfaat olahraga billiard dapat meningkatkan kebahagiaan dan kebugaran pada tubuh.
Michele Gabino 
Gisele Darmawangsa